宗卿寬慰藍(lán)洋洋，兩人決定向前看，結(jié)束假期回到部隊(duì)，戰(zhàn)友們都很擔(dān)心他，紛紛上來詢問，一顆催淚彈被扔進(jìn)宿舍，全體收到緊急集合的命令，卻沒有一個(gè)人在合格的時(shí)間內(nèi)完成，伍肆下令負(fù)重 15 公里跑。藍(lán)洋洋父母打電話讓她回家或者媽媽來照顧她，藍(lán)洋洋拒絕了母親的好意，獨(dú)自收拾測評主播的相關(guān)物品。 韓宇航以生日為由邀唐歆晚餐并告白，強(qiáng)調(diào)與父兄不同，遭唐歆再次拒絕。唐歆應(yīng)洋洋母親要求來到藍(lán)洋洋家里陪她，姐妹交心聊天。藍(lán)洋洋決定要做一名麻醉醫(yī)生，開始新的生活。韓宇航被拒后在家醉酒，就父兄的事情和丁秘書聊天訴苦。 唐歆再次來醫(yī)院看望王晨，從白紫劍得知考古隊(duì)發(fā)現(xiàn)海底沉船，且警方開始立案調(diào)查長洲集團(tuán)盜撈文物事件。唐歆想開展關(guān)于以宣傳保護(hù)海底文物為選題的節(jié)目，并想邀請白紫劍來做指導(dǎo)。伍肆應(yīng)唐援朝之邀做客唐家，唐父唐母察覺二人矛盾后創(chuàng)造獨(dú)處機(jī)會(huì)。伍肆給唐歆道歉請求原諒，然而唐歆并沒有馬上原諒他。 白紫劍為節(jié)目組普及中國海底文物知識(shí)，王晨因超額康復(fù)訓(xùn)練被醫(yī)生、白紫劍及旅長批評。宗卿在部隊(duì)情緒不佳埋怨自己，伍肆在旁開導(dǎo)。安國比武首項(xiàng)考核設(shè)模擬救援，藍(lán)刃突擊隊(duì)率先發(fā)現(xiàn)氧氣瓶故障，救下多名參賽者獲第一名。但伍肆因頻繁升降潛水致暫時(shí)性聽力受損，調(diào)整后繼續(xù)參賽。 另一邊，洋洋突然聽到狼叫拉著唐歆瘋狂逃跑，不料在森林里迷了路，只能先搭起帳篷過夜。為了避免野獸來襲，兩人努力生火，但是并沒有成功。就這樣兩人在帳篷度過了漫長一夜，醒來后決定繼續(xù)找路。 四強(qiáng)比賽繼續(xù)，藍(lán)刃突擊隊(duì)?wèi){頑強(qiáng)毅力與團(tuán)隊(duì)配合跨越障礙再奪第一，程遠(yuǎn)在泰阿劍榮譽(yù)賽中穩(wěn)定發(fā)揮斬獲殊榮。經(jīng)過層層激烈的角逐，我國代表隊(duì)取得最終勝利。 酒店因唐歆、藍(lán)洋洋失聯(lián)兩日報(bào)了警。此時(shí)的兩人在森林里一直找不到水源，食物也所剩無幾。正在慶祝比賽勝利的伍肆收到命令，藍(lán)刃配合當(dāng)?shù)鼐綆椭鷮ふ姨旗Ш退{(lán)洋洋，進(jìn)入森林搜救。 唐歆、洋洋繼續(xù)在森林里尋找出路，找到水源后，洋洋因腿傷留原地，唐歆獨(dú)自探路。伍肆、宗卿沿著唐歆沿途所系繩結(jié)與帳篷痕跡一路追蹤成功找到了洋洋。伍肆見唐歆不在朝洋洋指引的方向繼續(xù)找去。唐歆被狼盯上嚇得癱倒在地，伍肆突然出現(xiàn)，用強(qiáng)光手電嚇退狼后，背著唐歆走向安全地帶。