潮汐官方正版是一款通過科學(xué)休息與放松維持身心健康的軟件。用戶可選擇特定場(chǎng)景，配合多樣化背景音樂，讓內(nèi)心進(jìn)入深度放松狀態(tài)，有效釋放生活與工作壓力。

潮汐官方正版軟件特點(diǎn)

1.鎖屏與小組件便捷：完美適配iOS17等系統(tǒng)，支持StandBy、靈動(dòng)島與實(shí)時(shí)活動(dòng)功能。提供各類精心設(shè)計(jì)的鎖屏和桌面小組件，無需打開APP，在手機(jī)桌面即可便捷操作，如快速開啟助眠聲音、查看睡眠數(shù)據(jù)。

2.音樂融合創(chuàng)新：獨(dú)創(chuàng)音樂融合播放功能，用戶可一邊聽自己喜歡的音樂，一邊聆聽大自然聲音。將音樂與自然音效巧妙融合，創(chuàng)造個(gè)性化聽覺體驗(yàn)，在享受音樂同時(shí)，感受自然放松氛圍。

3.呼吸法引導(dǎo)放松：提供放松身心的呼吸法，支持平衡呼吸與4-7-8兩種呼吸模式。在感到緊張、焦慮時(shí)，跟隨APP呼吸引導(dǎo)練習(xí)，調(diào)整呼吸節(jié)奏，快速平復(fù)情緒，放松身心。

潮汐官方正版常見問題解答

什么是番茄工作法？

一種簡(jiǎn)單高效的時(shí)間管理方法，通過定時(shí)器（如潮汐）劃分25分鐘工作時(shí)間與5分鐘休息時(shí)間。

什么是心流？

英文為flow，指將個(gè)人精神完全投入某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)的狀態(tài)，伴隨高度興奮與充實(shí)感。

潮汐官方正版更新日志

v4.6.8版本

-優(yōu)化使用引導(dǎo)，提升整體體驗(yàn)

-修復(fù)睡眠鬧鈴相關(guān)問題