本片講述了從小便厭惡父親所從事的英歌舞工作的叛逆少年林梓豪意外穿越到20年前，并與年輕時(shí)的父親母親邂逅的故事。 在現(xiàn)實(shí)生活中，林梓豪埋怨父親從小到大，就一心撲在英歌舞隊(duì)上，把所有的心思與財(cái)產(chǎn)都投入其中，忽視了父子情感關(guān)系的建設(shè)，才導(dǎo)致他們現(xiàn)在家庭的窘?jīng)r。而這次意外導(dǎo)致昏迷發(fā)夢(mèng)期間，林梓豪才有機(jī)會(huì)放下偏見(jiàn)，重新領(lǐng)略作為非遺文化的英歌舞的魅力，既有悠久歷史傳統(tǒng)，又充滿鮮活力。更重要的是從中感悟到了英歌舞隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)、剛正不阿的氣概。最終林梓豪醒悟過(guò)來(lái)，英歌舞隊(duì)的存在不僅是文化的傳承，更是能地方的民族情誼，宣揚(yáng)正義、歌頌團(tuán)結(jié)，是一種群體性的精神洗禮。