36歲的未婚大齡青年，雖然事業(yè)有成，但工作壓力大、生活節(jié)奏快。孟云和林佳分手后單身多年，在母親一次次的催婚下開始嘗試相親，接連遇見了小艾、黃悅和劉柳柳。經(jīng)歷了連環(huán)相親后，孟云不再敢深入接觸、變得恐愛。

余飛不知道與女友丁點(diǎn)是否適合結(jié)婚，兩人決定先過一段“結(jié)婚冷靜期”，開始了“興奮到無法冷靜”的情侶內(nèi)卷階段。剛開始兩個(gè)人就努力地去表現(xiàn)自己，將自己最好一面展現(xiàn)給對方，一刻也不敢懈怠。但沒多久，兩人就把自己的本性都暴露出來了，開始徹底放飛自我。

余飛的女朋友。與思想傳統(tǒng)奔著結(jié)婚去的于飛所不同的是，丁點(diǎn)比較現(xiàn)代、并不想結(jié)婚兩人因此決定用結(jié)婚冷靜期來驗(yàn)證婚姻是否經(jīng)得住現(xiàn)實(shí)生活的考驗(yàn)。

孟云的前女友。在與孟云分手后，結(jié)婚并有了孩子，可最終卻又和丈夫離婚。林佳帶著孩子與孟云見面，但最終卻告訴孟云，兩人之間的關(guān)系結(jié)束了，希望孟云能夠往前看。

孟云的相親對象之一。面對習(xí)慣了獨(dú)處的孟云，柳柳道出自己獨(dú)特的愛情態(tài)度，在相處過程中，孟云和柳柳逐步尋找到靈魂共振的頻率，兩人開始互相讀懂對方并互相欣賞對方。